Pole dance é uma forma de arte performática, tradicionalmente associada a clubes de strip, que combina dança e acrobacias em torno de um pólo vertical. Esta forma de arte recentemente ganhou popularidade como uma forma de fitness e entretenimento mainstream, praticado por muitos entusiastas em ginásios e em estúdios de dança dedicados. Uma grande variedade de competições amadoras e profissionais são realizadas em muitos países ao redor do mundo.
dança Pole exige força significativa, flexibilidade e resistência. Em um ambiente pseudo-erótico comercial, no entanto, pole dance é frequentemente realizada menos gymnastically e é usado mais como um suporte em striptease, Go-Go ou dança do ventre, com o artista simplesmente segurando o poste ou em movimento em torno dele sem realizar acrobacias. Dança Pole envolve adequada movimentos atléticos, como subidas, gira, e inversões corporais com os membros de aderência. Parte superior do corpo ea força do núcleo são necessários para atingir a proficiência e treinamento rigoroso é necessário.
dança Pole é agora considerado como uma forma reconhecida de exercício e pode ser usado tanto como um exercício aeróbio e anaeróbio. Escolas e qualificações reconhecidas agora são comuns.
Fonte Youtube
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